サードプレイスとは？居心地のよい第三の居場所について解説

近年、家でも職場でもない“第3の居場所”＝サードプレイスに注目が集まっています。

テレワークの普及や人とのつながりの希薄化を背景に、安心して過ごせる空間へのニーズが高まっているためです。

居心地のいい空間とは？店舗やオフィスで実践できる空間つくりを解説

サードプレイスとは

サードプレイスとは、「家庭（第一の場所）」や「職場・学校（第二の場所）」以外で、心地よく過ごせる“第三の場所”のことを指します。

この考え方は、アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグ氏が提唱しました。

日常の緊張や役割から解放され、自由に交流したり、ひとりでリラックスしたりできる場が人には必要だという視点から生まれた言葉です。

サードプレイスが求められる時代背景

現代社会では、ライフスタイルの変化によりサードプレイスの重要性が増しています。

リモートワークの普及で職場と家庭の境界があいまいになったこと地域とのつながりが薄れていること、人間関係がデジタル中心になったことなどが背景にあります。

そのため、リアルな場で安心感や交流を得られる空間が求められ、特に都市部では自宅でも職場でもない“心の逃げ場”が必要とされるケースが増えています。

サードプレイスがもたらす効果

サードプレイスは単なる「第三の場所」ではなく、人の心や社会にさまざまな良い影響をもたらします。

ここでは、個人にとっての心理的な効果と地域社会や人間関係に与えるプラスの役割について解説します。

居心地のよさが心と行動に与える影響

サードプレイスがあると、日々のストレスや緊張から解放され、心に余裕が生まれます。

たとえば、静かなカフェで読書をしたり、気兼ねなく話せる常連同士の交流があったりすると、それだけで「自分らしくいられる時間」が確保できます。

心理学の観点からも、こうした“安心していられる場”は精神的安定に寄与するとされています。

ストレスを溜め込みにくくなり、結果として仕事や家庭生活にも好影響を及ぼします。

何気ない会話や気軽な居場所がメンタルヘルスの維持には欠かせません。

コミュニティ形成の場としての役割

サードプレイスは個人だけでなく、地域や小さなグループのつながりにも貢献します。

特定のルールや立場に縛られず、誰もが対等に接することができる場であることから自然と人の輪が広がっていきます。

たとえば地域の古民家カフェが、住民同士の情報交換の場になっているケースや、コワーキングスペースがフリーランス同士の交流拠点になっている例があります。

こうした場が増えることで、地域全体の「人間関係の質」が向上し、孤独や疎外感の解消にもつながります。

サードプレイスの具体例

サードプレイスというと抽象的に感じるかもしれませんが、実は私たちの身近にもその役割を果たしている場所がたくさんあります。

ここでは代表的な事例としてスターバックスを取り上げたうえで、その他の具体例をタイプ別に紹介します。

スターバックスが代表例とされる理由

「サードプレイス」と聞いて、多くの人が思い浮かべるのがスターバックスです。

同社は創業当初から「家庭でも職場でもない第三の場所」をコンセプトに掲げており、インテリア、照明、座席配置、BGMなどすべてにおいてその思想が徹底されています。

たとえば、電源やWi-Fiを完備した快適な空間づくりや、スタッフと顧客のフラットな関係性などがその好例です。

こうした環境が整っているため、読書・勉強・軽作業など、目的の異なる人々が自然と集まる「誰にとっても過ごしやすい場」として機能しているのです。

その他の身近なサードプレイス例

スターバックス以外にも、日常のなかにサードプレイスとして活用できる空間は多く存在します。

以下では、それぞれの特徴や利用シーンを具体的に見ていきましょう。

図書館

静かで集中しやすい環境を求める人にとって、図書館は理想的なサードプレイスです。

無料で利用でき情報収集や学びの場としても優れています。

最近ではカフェスペースを併設した図書館も増え、より気軽に過ごせる場所として進化しています。

カフェ

カフェは、友人とおしゃべりを楽しんだり、ひとりで考えごとをしたりと自由度の高い居場所です。

特にチェーン店ではなく、個人経営のカフェには独自の雰囲気や人との出会いがあり地域のコミュニティハブとなっていることもあります。

公園

自然に囲まれた開放的な空間である公園は、リラックスや軽い運動、親子の交流など多様な使い方ができます。

季節の移ろいを感じられる場でもあり、都市生活の中で自然とつながる貴重なサードプレイスです。

コワーキングスペース

仕事とプライベートの中間的な役割を担うコワーキングスペースも、現代のサードプレイスのひとつです。

特にフリーランスや在宅勤務の人にとって、集中と交流の両方を得られる場所として機能します。

多くのスペースでイベントや交流会も開催されており新しい出会いや学びの場にもなります。

選ばれるサードプレイスの作り方

サードプレイスは万人にとっての正解があるわけではなく、利用者の性格や生活スタイルに合った場所に寄せることが大切です。

ここでは、居心地のよい空間として選ばれるためのポイントとライフスタイル別のおすすめ場所を紹介します。

居心地のよい場所を選ぶ5つのポイント

利用者にとっての理想的なサードプレイスを見極めるためにはいくつかの視点が参考になります。

以下の5つの観点で空間を観察してみましょう。

静けさ

周囲の音環境は集中やリラックスに直結します。

たとえばカフェのBGMが心地よいか、話し声がうるさくないかなど、静かすぎず、騒がしすぎないバランスが求められます。

自由度

自分のペースで過ごせるかどうかも重要です。

長居しても気を遣わないか、持ち込みの読書やPC作業ができるかなど自由度の高い空間は居心地を左右します。

人との距離感

他の利用者との距離や視線の抜け感も、心理的な安心に大きく影響します。

混み合いすぎず、適度に個を保てる場所が理想です。

利便性

アクセスのしやすさや営業時間、トイレの有無など、日常的に使いやすいかどうかも現実的な選定基準です。

安心感

雰囲気や店員の対応など、空間全体に対する印象も判断材料になります。

初めてでも入りやすいか、ストレスなく過ごせるかをチェックしましょう。

ライフスタイル別おすすめの場所

ライフステージや過ごし方によって、向いているサードプレイスのタイプは異なります。

以下にいくつかの例を挙げてみます。

サードプレイスを自分で作る方法

理想のサードプレイスが身近にない場合、自宅や地域で自ら居心地のよい空間をつくることも可能です。

ここでは、個人が家庭内に設ける方法と店舗運営者や地域団体が公共的に運営する視点の両方から解説します。

自宅にサードプレイス的空間を作る工夫

自宅の中にも、ほんの少しの工夫で“第三の居場所”のような空間を生み出すことができます。

たとえば、生活空間とは切り離したコーナーを設け、好きな椅子や照明、本棚などを揃えて読書や趣味に集中できる“ひとり時間スペース”を作る方法があります。

重要なのは、そこにいるときだけは“家事”や“仕事”から距離を置くことです。

照明の色や音楽、香りなど五感に働きかける工夫も有効です。家の中に心の余白を持たせることで、毎日の気持ちの切り替えがしやすくなります。

店舗や地域でサードプレイスを運営するには

カフェや書店などの事業者または自治体や地域団体がサードプレイスを提供する場合には、「誰に」「どんな目的で」空間を開くのかという設計意図が重要です。

たとえば、若者向けの居場所づくりを意識するなら、Wi-Fiや電源、長居できる座席などの設備が求められます。

地域高齢者に開かれた空間であれば、段差のないバリアフリー設計や、会話がしやすいテーブル配置、安心できるスタッフの存在が大切になるでしょう。

大切なのは“使う人の目線”で設計し、見た目のデザインだけでなく空間の温度感や距離感まで丁寧に配慮する必要があります。

サードプレイスと社会の関係性

サードプレイスは個人の心を満たすだけでなく、地域社会や社会全体の健全性を高める上でも重要な役割を果たします。

地域コミュニティ活性化への貢献

サードプレイスが地域に存在すると、人と人との接点が自然に生まれやすくなります。

たとえば、地域の古民家カフェで世代を超えた会話が生まれたり、空き店舗を活用した地域サロンで住民が情報交換をしたりと顔の見える関係が築かれます。

こうした場は、防災や子育て支援、高齢者見守りといった“地域の共助”にもつながりやすく、行政サービスだけでは届きにくいケアの担い手としても機能します。

コミュニティの粘り強さを支えるインフラとして、サードプレイスは欠かせない存在です。

孤独対策・ウェルビーイングとの関係

現代社会では孤独や孤立が深刻な社会課題となっています。

とくに高齢者や若者、子育て中の保護者においては、人との関わりが減少しやすい傾向があります。

そんな中で、誰でも立ち寄れて無理なく関われるサードプレイスは心理的な安心とつながりを提供する場として注目されています。

また、ウェルビーイング（心身の健康と社会的満足）の観点からも、日常の中に“心が落ち着ける場所”を持つことは非常に効果的です。

会話やちょっとした笑顔のやりとりが、幸福感や自己肯定感の向上につながります。

まとめ

サードプレイスは家庭や職場とは異なる“第三の居場所”として、利用者の心に安らぎと人とのつながりを提供する重要な場所です。

こうした空間は単に“くつろげる場所”としてだけでなく、地域のコミュニティ形成や社会課題の解決にも寄与するなど、社会インフラとしての側面も持ち合わせています。

サードプレイスを支えるのは、空間そのものの設計力です。インテリアデザイン、空調、照明、音、パーソナルスペースまで、五感に訴えるトータルな空間づくりが求められます。

「カフェやワーキングスペースなどで、居心地の良いサードプレイスをつくりたい」「内装や空調まで含めて快適な空間設計を相談したい」とお考えの方は、ぜひ空間デザインのプロフェッショナルであるReAirまでお気軽にご相談ください。

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参考文献

• ・レイ・オルデンバーグによるサードプレイスの定義｜明星大学デザイン学部
• ・スターバックス公式サイト
• ・総務省「地域における居場所づくり支援事業」
• ・朝日新聞デジタル「“第三の居場所”が心を救う」

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